Aktuellt hösten 2020

Är du STRESSAD? Känner du att tiden inte räcker till? Alltid bråttom någonstans? Har du aldrig tid att pausa? 

 

Att leva mindfullt är ett förhållningssätt till tillvaron som hjälper oss att handskas med livet på ett sätt som bidrar till inre lugn, bättre sömn, minskad oro och mindre ältande. Genom träning kan man nå detta. Redan efter en veckas daglig mindfulnessträning har man i forskning märkt skillnader hos kursdeltagare.

Måndag 26.10 startar vi en kurs i mindfulness där du får verktyg att hantera vardagen på ett mer närvarande sätt.

Kursen omfattar 8 tillfällen och hålls klockan 14.30- 16.00 i centrala Mariehamn.

 

OBS! Vi följer noga det uppkomna läget med samhällssmitta på Åland. Vi följer myndigheternas direktiv vilket kan innebära att kursen blir online.

Pris 120 € inklusive material.

För anmälan och frågor, fyll i formuläret nederst på denna sida eller ring Sonja på nedan angivna telefonnummer.

Tidigare kursdeltagares erfarenheter hittar du här.

För att kursen skall starta krävs ett minimumantal deltagare, arrangören förbehåller sig rätten att inhibera kursen om detta antal inte uppfylls. 

 

Baltic Mental Training

Sonja Signell

Tel: 050 30 13332

FO-nr 2699824-3

Baltic Fysio Clinic

Kjell Signell

Tel: 22700 (Cityläkarnas reception)

FO-nr 1897646-6

 

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Ikon